L’unione dell’allenamento aerobico e anaerobico per una 
tonificazione mirata, precisa e divertente a ritmo di
 musica; la cura della postura e della coordinazione non solo 
per la quotidianità, ma anche per sportivi più avanzati
 attraverso l’ausilio semplice e funzionale dello Step.
E' necessario il certificato medico.
La durata dei corsi in palestra è di 45 minuti.