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Hatha yoga

Corso di Hatha Yoga con Alessandra

Lo Yoga è una filosofia complessa che include diverse discipline teorico-pratiche con finalità e benefici che aiutano a raggiungere il benessere psico-fisico. L'Hatha Yoga associa posizioni e tecniche di respiro, in cui il lavoro di allungamento muscolare, di mobilizzazione articolare e di ossigenazione dei tessuti aiuta a prevenire e curare le principali problematiche fisiche tra cui mal di schiena, dolori cervicali e fastidi lombari. Inoltre, l'attenzione alla respirazione allevia i sintomi dello stress e favorisce una maggiore capacità di concentrazione. Il corso ha la durata di 45 minuti.
E' necessario il certificato medico.

Orari

Giovedì: ore 9.0

Prezzi

Iscrizione annuale: € 25
1 mese:
Una volta sett. € 45
2 mesi:
Una volta sett. € 85