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FIT PILATES

I benefici del Pilates tradizionale uniti ad esercizi di stretching e tonificazione alternativi; il lavoro principale sui muscoli posturali si amplia anche a distretti generalmente meno utilizzati, il tutto unito alla ricerca di una maggiore consapevolezza nella respirazione e percezione del proprio corpo.

Lunedì, Martedì, Giovedì e Venerdì ore 19.50 

Lunedì e Mercoledì 18.15


STEP FUNZIONALE

Fitness palestra 

 

L’unione dell’allenamento aerobico e anaerobico per una
tonificazione mirata, precisa e divertente a ritmo di
musica; la cura della postura e della coordinazione non solo
per la quotidianità, ma anche per sportivi più avanzati
attraverso l’ausilio semplice e funzionale dello Step.

 

 

Lunedì    19.00 -19.45 

Martedì   19.00 - 19.45

per info scrivi a:

 

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Cell:3472223777

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